Um problema com solução: O que é a Obstipação?
A obstipação ou prisão de ventre é um problema frequente, mas que pode ser prevenido e tratado.

No que diz respeito a movimentos intestinais, cada indivíduo tem o seu próprio ritmo, que pode variar de duas/ três vezes ao dia até três vezes por semana.

Quando a frequência é inferior a três vezes por semana e particularmente se exige esforço, podemos estar perante um quadro de obstipação (prisão de ventre).

A obstipação afeta qualquer faixa etária, sendo mais prevalente nos idosos devido ao seu estilo de vida mais sedentário e alimentação, por vezes, pobre em fibra. É também comum durante a gravidez, afetando cerca de 40% das grávidas.

Sendo, felizmente, na maioria das vezes uma situação temporária, é um sintoma gastrointestinal comum que pode provocar desconforto abdominal e acontece principalmente quando o intestino produz resíduos mais sólidos do que o habitual ou quando as contrações musculares não são suficientes para permitir a expulsão das fezes. Para agravar a situação, normalmente quanto mais este estado se prolonga, mais difícil se torna a evacuação.

São diversas as causas para a prisão de ventre:

  • Maus hábitos alimentares: a ingestão insuficiente de água ou de fibras na dieta habitual
  • Não ir à casa de banho quando sente necessidade.
  • Alterações à rotina diária, stress e viagens.
  • Alterações hormonais: comuns na gravidez, hipotiroidismo e diabetes
  • Toma de determinados fármacos (entre os quais alguns diuréticos, antiácidos, antidepressivos e analgésicos).
  • Toma frequente ou abusiva de laxantes.
  • Síndrome do colón irritável e outras situações que provoquem inflamação no intestino.

 

Embora estas sejam as principais causas podem existir outras, e para resolver um problema é importante perceber o que o causa. Se sofre frequentemente de obstipação aconselhe-se com o seu médico ou farmacêutico.