Pele hidratada
De uma forma geral a pele das mulheres é mais propensa à secura que a dos homens e é nos meses mais frios que a nossa pele tem maior tendência para ficar desidratada. No entanto a hidratação não deixa de ser um cuidado necessário e transversal ao ano inteiro. A idade também pode contribuir para secura da pele, dado que, com o envelhecimento, as glândulas sebáceas ficam menos ativas, deixando assim a pele mais seca.

 

Entre os sinais mais evidentes de xerose (pele seca), destacam-se o aspeto ressequido, a vermelhidão, a descamação, as rugas finas e as fissuras (gretas).

Cuidado com:

  • As variações de temperatura

  • Ar condicionado ou aquecedores em excesso

  • Banhos prolongados, frequentes e quentes – contribuem para o “desgaste” da camada de hidratantes naturais protetora da pele – a denominada “camada hidrolípidica”

  • Detergentes e outros produtos de limpeza doméstica – muitos deles agressivos para a pele

 

Existem outros fatores, menos comuns, que também são suscetíveis de provocar secura da pele. É o caso de algumas doenças, como a ictiose, a dermatose, a psoríase, o hipotiroidismo e o eczema atópico. Ao impedirem que a pele retenha água, estas doenças reduzem a hidratação da pele.

Mesmo não sendo grave, a pele seca pode ser motivo de grande desconforto.

Pequenos gestos:

  • Tome um duche rápido, de 15 minutos no máximo, com água tépida

  • Use sabonetes suaves ou emulsões de limpeza

  • Seque o corpo com suavidade, sem esfregar, depois do duche.

  • Aplique um creme ou loção hidrante, disponíveis na sua Farmácia, logo após o duche

  • Aplique protetor solar, sempre que se expuser ao sol.

  • Proteja os lábios com batom hidratante (com proteção solar associada no verão, durante o dia)

  • Aplique um hidratante adequado para as mãos

  • Utilize luvas para as tarefas domésticas.

  • Utilize luvas quentes no Inverno.

  • Beba líquidos várias vezes ao dia, especialmente água, como fonte primária de hidratação

Porque hidratar é preciso, conte com o aconselhamento da sua Farmácia.