Gestos de conforto para prevenir a xerose
Prevenir a xerose, caracterizada pela desidratação da pele e minimizar as suas consequências é possível com a ajuda de pequenos gestos diários:

– Evite os banhos prolongados e quentes – prefira o duche à imersão e sempre com água tépida; reduza a duração de cada banho (máximo 15 minutos) e procure não tomar mais do que um banho por dia;

– Use sabonetes suaves ou emulsões de limpeza – possuem hidratantes que ajudam a restaurar a camada lipídica da pele;

-Limpe-se com suavidade, com pequenos toques, em vez de esfregar;

– Aplique hidratante logo após o duche: prefira os produtos que reequilibrem a pele e evite os que contêm álcool;

– Aplique protetor solar – o sol de inverno também causa danos na pele;

– Proteja os lábios com batom hidratante – assim mantém os lábios hidratados e evita o aparecimento de fissuras;

– Cuide das mãos – aplique creme hidratante com generosidade, principalmente depois de lavar as mãos; use luvas adequadas nas tarefas domésticas e no exterior para proteger do frio;

– Use um humidificador – assim equilibra o efeito do ar condicionado e do aquecimento que secam a pele;

– Beba líquidos em abundância (preferencialmente, água) – hidrate-se a partir do interior.

 

Geralmente, a pele responde a estes cuidados. Mas se o desconforto persistir, se houver descamação ou prurido muito intensos, se a pele gretar e der lugar a feridas, há que consultar o dermatologista.