Gravidez
  • Contra as estrias, na gravidez
    Uma das preocupações das grávidas pode ser atenuada, basta prestar atenção às mudanças que o corpo sofre.
  • Gravidez em pleno
    Época de grandes alterações físicas e emocionais, os cuidados a ter durante a gravidez nunca são demais.
  • Grávidas radiantes
    Porque durante a gestação se está particularmente vulnerável aos efeitos nocivos da exposição solar, há que redobrar os cuidados.
  • Gravidez: Costas sem dor
    As dores de costas são frequentes durante a gravidez. À medida que a gravidez avança o peso vai aumentando e, ao mesmo tempo que o útero cresce, o centro de gravidade desloca-se para a frente: a tendência é para a grávida ajustar a postura e o modo como se movimenta, para compensar o desequilíbrio.
  • Gravidez: 9 meses de conforto e bem-estar
    A gravidez é um acontecimento natural e o seu desfecho dá origem a uma nova vida. São nove meses em que a mulher passa por sucessivas alterações, físicas, mas também psicológicas e emocionais.
  • Para uma gravidez em beleza
    Procedimentos de rotina, consultas, exames e análises fazem parte integrante da vida da mulher durante o período de gestação. Mas há outros aspetos que, por vezes, são um pouco esquecidos e que são igualmente importantes, como os cuidados específicos com a saúde oral, higiene, nutrição e beleza.
  • Amamentar com saúde – Cuidar do mamilo
    As vantagens do aleitamento materno são imensas. Merece por isso toda a dedicação. É possível amamentar com saúde com a ajuda de gestos simples que ajudam a ultrapassar desconfortos de fácil resolução, permitindo continuar a amamentar com tranquilidade.
  • O “Pano” da Grávida
    Muitas grávidas apresentam na pele, sobretudo do rosto, o chamado “pano”: são manchas que resultam da ação conjunta das hormonas e da radiação solar. Surge geralmente entre o 4º e o 6º mês de gravidez em cerca de dois terços das grávidas. Não acarreta nenhum problema de saúde mas esteticamente incomodam muitas mulheres.
  • Mamã: o que deve levar para a Maternidade para a ajudar nesta nova fase
    Principalmente quando é a primeira vez, pode ser confuso quais os cuidados que a mãe deve ter após o parto. Embora o bebé seja o centro dos pensamentos da nova mãe, é importante que não se esqueça de si e de pequenas coisas que lhe podem vir a dar jeito. Aqui fica uma lista para tornar mais cómodo este novo período.